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いつもご覧いただきありがとうございます。
RAMの西尾（嫁）です。

 

 

今回の健康豆知識は

今年こそは理想の体を手に入れたい方必見です🔍

 

例年、春過ぎ頃からダイエットコースのお問い合わせが増えてきます。

しかしダイエットは始めたタイミングで必ずしもうまくいくとは限りません。

ダイエットをする上で重要なのは、意志の強さやいかに食事制限をするのかではありません

西尾が最も重要視しているのは、ダイエット開始時期に今の体が痩せやすい状態にあるのかどうかです

 

 

普段の生活や運動習慣・食べているものが、各々の痩せやすさ痩せにくさに影響しています

無理なく体脂肪を落とすにためには、代謝向上に効果のある食材を摂取する、

日頃から適度な運動を行うなど、助走期間が必要な人も少なくありません。

今年こそは目標を達成したい方は、今から計画的に動くことがダイエット成功率を上昇させます。

 

ダイエットの計画について詳しく知りたい方、

ダイエットコースの内容やトレーニングについて何か気になることがある方は

無料カウンセリングも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください＾＾

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