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懐かしい写真が出てきました。

私、西尾の8年前と3年前の写真です。

 

近頃、ダイエットが目的の方のみではなく

「筋肉をつけたい」

「体を大きくしたい」

という目標を持って無料カウンセリングにお越し頂く方も増えてまいりました。

西尾非常に嬉しいです。

 

私、中学生の頃から本当にプロレスが好きで好きで…

将来はプロレスラーになりたいと筋トレを開始しました。

大きくて強そうな体になりたい！鍛えたらすぐになれる！

そう信じて、ジムや家で体を動かしました。

しかし元々華奢な体、そして少食、高校2年時に熱中症になりその後は摂食障害気味に…食べ盛りの高校時代はラーメン1杯食べるのも難しいほどに食が細かったのです。

左の写真は専門学校1年生時の体です。

体重は高校2年の時と殆ど変わらない58kg

1年後、前職場であるBLACK GYMで師匠 西澤と出会い、正しいトレーニングと正しい食事を学び

ゆっくりではありますが20kgの増量に成功致しました。

前述の正しい食事 正しいトレーニングが私の体を変えてくれました。

 

これは”自分に最も合った”トレーニングと食事を指します。

SNS時代ということに加えてフィットネスブームの昨今

”痩せるならこの食材”

”1番効果が出る種目は〇〇”

など魅力的で目を惹かれる記事や情報が溢れています。

中には懐疑的なものもありますが、その殆どは効果を期待出来、色々な人におすすめしたい内容であると感じます。

しかしどんなに優秀なトレーニングや食材も、自分に合っているのか？必要であるのか？

ここに相違があれば100%の効果を発揮することはできません。

 

私は本当に少食でした。

体を大きくする為に必要な栄養素、カロリーを通常の食事から摂取することは難しかった為喉を通りやすい液体を多く使いました。

朝起きて直ぐは胃腸が働きにくく特に1食の量を食べることが難しかった

なので、通勤時の車内で手軽に食べられる高カロリーの食材を色々と試しました。

そしてめっっっっっちゃくちゃめんどくさがりです。

可能な限り調理の必要ない、調理の手間が少ない食材を揃えました。

これに加えて自身の骨格や身体特徴に合わせたトレーニングを行うことで少し。

自分の体にも自信が持てるようになってきました。

正しいボディメイク＝自分に合っていること

です。

自分が一番取り組みやすく、効果の出るメニューが正解なのです。

 

私は運動も元々得意ではないし、上記のような課題もたくさんありましたが体を少しずつ変えることができました。

「筋トレって自分にはハードルが高そう」

そう感じる方にこそ私のセッションを受けて頂きたいです。

 

RAMでは現在も新規クライアント様を募集中です。

ご興味をお持ち頂けた方は是非無料カウンセリングにお申し込みください。

 

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