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Personal Training GYM RAM 代表の西尾 純平です。
メタボリックシンドローム
今や聞いたことのない人の方が少ないのではないか、と思う程世に定着した生活習慣病の前段階を指す言葉です。
内臓肥満に高血圧、脂質異常、高血糖の状態が重なり、これらの診断基準を満たしてしまうと”メタボ”と診断されます。
どれも聞き馴染みがある言葉の為、危機感を感じにくい方がいるのも実情でしょう。
しかしこれらは全て、進行すると命に関わる甚大な健康被害をもたらす可能性があります。
どんな方にも大切にしている生活や大切にしている人がいる筈。
今まで当たり前と思っていた健康を害い、当たり前だった日常を失う事程恐ろしいことはありません。
生活習慣病は適切な運動と適切な食事で改善できる可能性が大きいものです。
メタボと診断された方も、運動や食事に気を使いましょうと指導を受けるし理解もされているかと思います。
しかし、自分に合った”適切な”運動と”適切”な食事を見つけるには時間も知識も労力も必要です。
そこで私達RAMのパーソナルトレーニングを頼ってほしい。
今のあなたに最も適し、かつ無理のない運動と食事の方法を一緒に見つけて健康な体を手に入れるお手伝いをさせてください。
🟡平均血圧が140台後半から120台前半まで落ち着いた
🟡血液検査で測定する肝機能の数値が平均値まで下がった
🟡コレステロール値や血糖値も正常値に落ち着いた
🟡メタボ判定となるウエストサイズを大きく下回ることができた
これまで担当させて頂いたお客様からも数多くダイエット成功のお声を頂いております。
少しでもご興味のある方は是非無料カウンセリングにお越しください。
現在のお体の様子をお伺いし、運動や食事の進め方についてご納得頂けてからコースをスタートする形となる為、説明を受けたいだけという場合も大歓迎です。
無料カウンセリングのお申し込みはこちらよりお待ちしております。
恵那 中津川 瑞浪地域の方でメタボの改善をご検討されている方は是非RAMにお越し下さい。
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