INFORMATIONお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。
Personal Training GYM RAMの西尾（嫁）です。

---

 

前回に引き続き、
40代、50代の中年齢の方々の
気持ちや身体の不安定さの原因の一つである
【ミッドライフクライシス】への解決策についてです

 

 

————————-

解決策その②‼️

苦しいことにあえて取り組むことで、

日常生活に”刺激”を入れる

 

40代、50代の方は
仕事の要領やご自身の中での取り組み方が確立されている方が多いと思います。
若い世代の方達に向けて研修をしていくような立場や役職に就いている方も多く、
今のあなたにしかできない重要な仕事を担当して、
肉体的な作業などは他の方に任せることも多くなってくるはず。

 

言葉を選ばず言ってしまえば、
日常での刺激が少なく、マンネリ化した状態になってしまうことも、ミッドライフクライシスになってしまう原因の一つと言われています。

 

今の日常に刺激をプラスすることで
さらに快活に日々を送れる可能性が高くなります

ということで、筋トレ

 

あえてしんどいことに取り組み、
自分の姿勢や身体の改善点をあえて指摘され、
ご自身の身体と向き合い、健康的な日々を送ってみませんか？

 

まだまだ現役世代。どんどんチャレンジしていきましょう！

 

 

—————————–

 

 

 

#岐阜 #恵那 #中津川 #瑞浪

#トレーニング  #筋トレ #ジム #メタボ #メタボ改善

#パーソナルトレーニング #パーソナル #ウエスト

#健康管理 #高脂血症 #高血圧 #糖尿病 #糖尿病予防

#ダイエット #diet #くびれ #腹筋 #食事管理 #健康

#ボディメイク #血圧改善 #生活習慣病予防

#ram #ラム #パーソナルトレーニングジムラム