FAQよくあるご質問

はい、もちろん大丈夫です。
Personal Training GYM RAMに通われているお客様の7〜8割は、これまで筋トレや運動の経験が少ない方や、ジムに通うのが初めてという方です。
一人ひとりの体力や身体の状態に合わせてトレーニングを行いますので、安心して始めていただけます。

はい、経験者の方も歓迎しています。
これまでご自身でトレーニングをされてきた方や、ボディコンテスト出場を目標にされている方、競技力の向上を目指す方など、さまざまな目的を持った方にご利用いただいています。
現在のトレーニング内容の見直しやフォーム改善に加え、種目や身体的特徴に合わせた握り方、重心をはじめとした自分ではなかなか気づけないトレーニングテクニックを深く掘り下げてアドバイスいたします。
現状のルーティンをさらに最適化し、ワンランク上の成果を引き出すためのご提案をいたします。

はい、女性のお客様にも多くご利用いただいており、割合としては女性のお客様の方が若干多いです。ダイエットや健康維持、ボディメイクなど、それぞれの目的に合わせたトレーニングをご提案します。

目標や生活スタイルによって異なりますが、週1回〜2回のトレーニングをおすすめしています。
無理なく続けられるペースでトレーニングを行うことが大切です。

はい、大丈夫です。
Personal Training GYM RAMでは、お客様のライフスタイルに合わせた通い方が可能です。
遠方から通われている方や、月に1回のペースでご利用される方、ご自身でトレーニングを行いながら、2ヶ月に1回ほどトレーニングプログラムの見直しや作成のために来られる方もいらっしゃいます。
無理のないペースでトレーニングを続けていただけるようサポートしていますので、安心してご相談ください。

はい、トレーニングと合わせて食事のアドバイスも行っています。
無理なく日常的に続けやすい内容やご希望を伺い、それを反映したプログラムをオーダーメイドで作成、ご提案します。

個人差はありますが、順調に進めば1～2カ月で体型の変化を感じていただける方が多いです。継続してトレーニングを行うことで少しずつ身体が変化していきます。
ダイエットだけでなく、体力向上や姿勢改善などの効果も期待できます。

動きやすい服装でお越しください。金具等がついていなければトレーニング専用ウェアでなくても問題ありません。
室内シューズをご用意いただくとスムーズです。

店内でも販売はございますが、水分補給用の水かお茶をお持ちいただけるとよいです。
汗拭き用のタオルもご持参ください。

申し訳ございませんが、当ジムにはシャワー室は完備しておりません。

はい、他テナントと共用ではありますが、11台分の駐車スペースがございます。
お車でも安心してお越しいただけます。

はい、Personal Training GYM RAMでは無料カウンセリングを行っています。
現在のお悩みや目標をお聞きし、その方に最適なプランをご提案いたします。
無理な勧誘などは行いませんので、安心してご相談ください。
→詳しくはこちらをご覧ください。

トレーニングについてのご質問や無料カウンセリングのご予約は、LINEからも受け付けています。